“Morango: Fonte de vitamina C. Deixe a fruta de molho na água e
retire a pele para eliminar o agrotóxico. A época da colheita (o inverno)
recebe menos defensivos agrícolas. Ou compre a versão orgânica.
Mirtilo: A cor azulada indica que,
além de antocianina, tem um carotenoide chamado luteína, que combate os
radicais livres.
Groselha: Reúne potássio, fibras e
vitaminas A e C. ao natural, é um tanto ácida. Consumida como doces e xarope,
que têm pouca fruta e muito açúcar, por isso é melhor maneirar nessa opção.
Amora: Esbanja fibras e vitamina E. Tem
ácido elágico, com propriedade antimutagênica, que inibe o aparecimento de
tumores.
Framboesa: Possui ácido elágico. Na
versão de geleia prefira a que tem a fruta como primeiro de seus ingredientes.
Cramberry:
Evita infecção urinária pois tem a substância proantocianina”.
Até segunda-feira, se Deus quiser!
(Retirada da Folhinha ao
Coração de Jesus 31/01/23)
André Jofre
Radialista-Setor
Locução
DRT-27193-SP-270423
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Diga-me a experiência que você tem com esse blog... o que te acrescentou... o que precisa mudar?...