AS SUBSTÂNCIAS ANTIOXIDANTES

 

“Existe uma série delas, em vários tipos de alimentos, mas as principais são:

Vitamina C: Frutas cítricas e vegetais verde-escuros (laranja, limão, acerola, morango, brócolis, etc.).

Vitamina E: Gérmen de trigo, mas também no óleo de soja, arroz, nozes, vegetais folhosos e legumes.

Vitamina A: Cenoura, abóbora, brócolis, melão, etc.

Zinco: Carnes, peixes, aves e leites.

Licopeno:  Tomate, etc.

Seleção de Maria Auxiliadora Ferreira
São José dos Campos/SP
 
Até amanhã, se Deus permitir!



(Retirada da Folhinha ao Coração de Jesus do dia 09/12/25)
 André Jofre
                                                                          Radialista-Setor
Locução
                                                                               DRT-27193-SP-260526